会話上手の入門！聞き上手になれる６つの法則
初めまして！
会話コンサルタントのケイスケです！
このブログでは
・会話が下手で友達ができない
・話が長く続かない
・何を話していいかわからない
・話の話題が思いつかない
・聞き上手になる方法がわからない
・初対面の人と話せない
（全て私が悩んでいたもの）
そういった悩みをお持ちのあなたのためにある
コンサルティングブログです。
もくじ
はじめに
第１章：『聞き上手』になる理由
第２章：欲求を突く手法
第３章：聞き上手になる６つの方法
第４章：インプット
第５章：アウトプット
はじめに
第1回目ということで
まずは、
会話の基本であり重要な
『聞き上手』
になってもらいます。
第１章：聞き上手になる理由
なぜはじめに
「聞き上手にならなければならないの？」
と言いますと、
聞き上手になるには
まず、相手の話を聞く態度
を学ぶ必要があるからです。
どれだけ話が面白い芸人さんでも
他の人がトークしている時に
タバコを吸って無表情で
聞かれると嫌ですよね。
相手の話を聞く態度が悪いままだと
どれだけ他のテクニックを学んでも
すぐに人から見離されます。
第２章：欲求を突く手法
聞き上手になるということは
相手が話しかけてくれた時に
より話を膨らますことができ、
また話したいと想わせるということです。
中心にある考え方は
相手に自分との会話を楽しんでもらう
ということです。
聞き上手とは違う目線で見ると
相手の欲求を突く手法です。
人間は自己顕示欲という
欲求（承認欲求）があります。
「人から認められたい」
という欲求のことです。
あなたがするのは単純で
相手の話をうまく聞いてあげて
その欲求を満たしてあげるだけ。
だから貴方とまた話したい
と思い、中毒になってしまうのは
当たり前なんです。
「それができないんじゃないか！」
と思ったとおもいますが
下でしっかり手法を書いていますので
楽しみにしていてくださいね。
自己顕示欲（承認欲求）
については東洋大学の教授の
論文でも記されています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『承認欲求には、
賞賛獲得欲求と拒否回避欲求の
二つの側面がある（菅原、2004）。
これは、
印象管理における、他者からの
プラスの評価の獲得と
マイナスの評価の回避の二つの目的に
対応している。』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第３章：聞き上手になる６つの方法
それでは
具体的、実践テクニックを話します！
聞き上手になるには６つのテクニックがあります。
テクニック①
『目を見て話を聞く』
これは相手の話を
きちんと聞いているという
無言の合図です。
それだけでなく
「あなたの話にすごく興味がある」
と思わせることができます。
逆に、
目を見ないで話を聞くと
「興味がないのか？」
「こいつ暗い奴だな」
と思われるので必ず実践しましょう。
※人の目を見れないという方は
目をただの物体ととらえる
また、目に近い鼻を見る。
ということがおすすめです。
テクニック②
『表情ミラーリング』
これは
相手と喜怒哀楽の表情を合わせる
ということです。
人間は自分と同じことを好みます。
相手が楽しそうに話している時は
自分も楽しそうにわくわくした感じで
話を聞いてあげましょう。
相手が辛そうな話をしてきたら
テンションを合わせて
慰めてあげましょう。
テクニック③
『大げさにあいづちを打つ』
これは
書いてある通りなのですが
相手が話しているときに
大きな声であいづちをしましょう。
「まじで！！そうなんだ」
「それほんまに！？すごいね！」
とかですね。
とにかく大げさに。
テクニック④
『相手の話を否定せず、共感する』
これは
友達が少ない人の
90％はできていません。
（よく見かける例）
A「これめっちゃおいしくない？」
B「いや、あんまやろ」
A「そうか。。。」
B「うん」
最悪ですね。
AさんはBさんと一生
話したくなくなります。
必ず共感から入ってください。
それでもし、
自分は他のやつのほうが良かった
と思うのならこうしてください。
A「これめっちゃおいしくない？」
B「それおいしいよな！」
「でも、特に美味しいと思ったんは
○○やねんな～」
みたいに肯定からまたプラスで
主張すれば、相手も嫌にならず
共感してもらえているので
話が合うと思ってくれます。
テクニック⑤
『本音よりプラスの言葉』
これはテクニック④に
似ているところがありますが
ちょっと違います。
相手が何かに失敗して
「最近ついてないわ」
のようなマイナスの会話をしてくる
という場合があるとします。
その返しに
「そうやんなついてないよな」
でも共感が入っていて
良いんですが、
この場合は
「それはあなたが挑戦したから
結果失敗やったけど
その失敗が次につながって
もっといい結果が待ってるよ」
というように
本音では思っていなくても
プラスで返してあげてください。
テクニック⑥
『アクション重視』
これは
リアクションの特に動きを重視する
ということです。
こうすると
より感情が相手に伝わり、
楽しさが倍増します。
冷静よりバカが話が盛り上がります。
うるさい人って人集まるでしょ？
例外はありますが。
オーバーすぎるぐらいで
相手に伝わるのはちょうどいい
と思っておいてください。
第４章：インプット
ここまで読んでくださった貴方に
今日の学びよより深くするため、
いますぐやってほしい宿題があります！
「いますぐです！」
この宿題は、
これまで、そしてこれからの苦しい日常から
あなたを救済する第1歩となります！！
★宿題★
聞き上手になる６つのテクニックを覚えてください。
テクニック①
『目を見て聞く』
テクニック②
『表情ミラーリング』
テクニック③
『あいづちを打つ』
テクニック④
『相手の話を否定せず、共感する』
テクニック⑤
『本音よりプラスの言葉』
テクニック⑥
『アクション重視』
将来「覚えておいてよかったと」
貴方自身に感謝する事となる行動です。
第５章：アウトプット
最後に、ここまで読んでいただいて
学んだこと、気づいたことを
コメント欄にアウトプットすることを
お願いします。
アウトプットすることにより
あなたの脳に残る情報量は
何十倍にも深くなります。
学びが速い人は
アウトプットを習慣にしています。
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記入してください！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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